1. Non è un consiglio medico
Contenuti e calcolatori offrono informazioni generali e pianificazione. Non sono consigli medici, diagnosi, trattamento o parere professionale e non creano un rapporto medico-paziente.
2. Quando consultare un professionista
Se hai difficoltà persistenti ad addormentarti, risvegli notturni, sonnolenza diurna grave, difficoltà a restare sveglio alla guida, russamento con pause respiratorie, comportamenti anomali nel sonno o sintomi che influenzano lavoro, scuola, relazioni e sicurezza, rivolgiti a un professionista sanitario o del sonno qualificato.
3. Emergenze
Il sito non monitora emergenze. In caso di pericolo immediato, difficoltà respiratoria, dolore toracico, rischio di autolesionismo o altra emergenza, contatta i servizi di emergenza locali.
4. Differenze individuali
Bisogno di sonno, tempo per addormentarsi, durata dei cicli e metabolismo della caffeina variano. I valori sono stime e non rappresentano il tuo sonno o stato di salute reale. Un risultato plausibile non garantisce che sia adatto alla tua condizione.
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