Por qué existe este proyecto
Muchas calculadoras de sueño muestran una única respuesta con poca explicación. Puede ser útil, pero también oculta que los horarios varían. Sandy se basa en otra idea: mostrar varias opciones, explicar los supuestos y permitir que cada persona decida qué encaja con su horario real.
Qué es el sitio
- Una herramienta gratuita de planificación de ciclos de sueño que funciona en el navegador.
- Una pequeña biblioteca de explicaciones con fuentes sobre ciclos y duración del sueño.
- Un sitio centrado en la privacidad que no requiere cuenta.
- Un proyecto diseñado desde el inicio para estándares modernos de móvil, accesibilidad y publicidad.
Qué no es el sitio
- No es un dispositivo médico.
- No diagnostica ni trata trastornos del sueño.
- No mide las fases reales del sueño.
- No afirma que una calculadora pueda sustituir a un profesional.
- No vende un horario de sueño perfecto.
Enfoque editorial
El contenido se escribe para un público general, se contrasta con fuentes públicas de salud y ciencia del sueño y se actualiza cuando cambia el método o el material. El sitio distingue entre un modelo general de planificación y la situación de salud de una persona.
La redacción asistida por IA puede usarse como herramienta, pero las páginas publicadas se revisan para comprobar precisión, claridad y relevancia. No se publican páginas generadas automáticamente a escala. Consulta la política editorial.
Quién opera el sitio
Sandy es un desarrollador independiente que opera este sitio. Consulta el perfil del autor para conocer el alcance y los límites editoriales. Las preguntas, correcciones y comentarios de accesibilidad pueden enviarse mediante la página de contacto.