Que signifie l’heure limite ?
L’outil utilise une demi-vie estimée pour calculer la quantité de caféine encore possible au coucher. La demi-vie varie selon la personne, la grossesse, les médicaments, le tabac et d’autres facteurs.
Le résultat est une aide de planification, pas une mesure personnelle. Avec une demi-vie de cinq heures, le modèle divise la quantité estimée par deux toutes les cinq heures.
Utiliser le résultat
Comparez l’estimation à votre expérience. Si vous avez besoin de caféine pendant un service, prévoyez la dernière boisson avec une marge suffisante sans augmenter la quantité uniquement à cause d’un chiffre.
Consultez aussi la politique de confidentialité pour le traitement local.
Pas un avis médical. La caféine peut affecter le sommeil, la fréquence cardiaque et l’anxiété. En cas de condition médicale ou de médicaments, consultez un professionnel qualifié.